食べる順番ダイエット4/23 - ★メタボンの四方山日記★

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宮城県仙南地区住まい、8歳児（人間）と9歳児（犬）のアラフィフちょっとメタボなパパです。
出張が多いので出張先、宿泊先などの情報、育児（高齢パパなのでけっこう大変･･･）、愛犬のシェルティ、日々の出来事を書いていきたいと思います。

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食べる順番ダイエット4/23

食べる順番ダイエット - 2015年04月23日 (木)

今日、久しぶりに体重計に乗りました。
やっ、やっちまった…

出張で油断したら、リバウド…
また、3桁に逆戻り。

へへっ想定の範囲内だぜ。

今日の朝食は食欲がなく、野菜ジュースのみ。
昼食は会社に出前のチャーハン。
晩ご飯は野菜サラダ→みそ汁→ブロッコリー→にんじんのグラッセ→ハンバーグ→ふりかけご飯の順番。

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