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★Andybell★

Author:★Andybell★
当ブログへようこそ✌️
宮城県仙南地区住まい、8歳児(人間)と9歳児(犬)のアラフィフちょっとメタボなパパです。
出張が多いので出張先、宿泊先などの情報、育児(高齢パパなのでけっこう大変・・・)、愛犬のシェルティ、日々の出来事を書いていきたいと思います。

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食べる順番ダイエット4/23

今日、久しぶりに体重計に乗りました。
やっ、やっちまった…



出張で油断したら、リバウド…
また、3桁に逆戻り。

へへっ想定の範囲内だぜ。

今日の朝食は食欲がなく、野菜ジュースのみ。
昼食は会社に出前のチャーハン。
晩ご飯は野菜サラダ→みそ汁→ブロッコリー→にんじんのグラッセ→ハンバーグ→ふりかけご飯の順番。


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