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★Andybell★

Author:★Andybell★
当ブログへようこそ✌️
宮城県仙南地区住まい、8歳児(人間)と9歳児(犬)のアラフィフちょっとメタボなパパです。
出張が多いので出張先、宿泊先などの情報、育児(高齢パパなのでけっこう大変・・・)、愛犬のシェルティ、日々の出来事を書いていきたいと思います。

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食べる順番ダイエット 経過

そういえば最近、出張ネタばかりで他の事はあまり書いていないですね。

ダイエット記事は久しぶり、6月上旬に書いたきりになってます。
その時は100Kg弱でした。

あれから約2ヶ月ですが現在は…



はい、約3Kgダウンです。
ダイエットを始めて約半年で9Kg、良いペースではないでしょうか。

出張の時のホテルモーニングでガッツリ食べてますが、食べる順番は徹底して夜は野菜多めにしています。

お通じも良くなるのでオススメですよ。

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