★メタボンの四方山日記★

2桁台何年ぶりだろう…
なんか、やる気がでてきた。
0.1tに変わりはないから、頑張らないとね。



明日から1泊2日の札幌出張です。
来週もだけど。
出張は太るから気をつけないとね。

朝食はサラダ→ハムエッグ→トーストの順番。
昼食はお弁当で、オクラのおひたし→ほうれん草のソテー→さつま揚げ→クリームコロッケ→ふりかけご飯の順番。
晩ご飯は、サラダ→豆腐のみそ汁→肉野菜炒め→納豆ご飯（茶碗半分くらい）の順番。
野菜炒めなのに無理やりサラダ食べてます。（笑）

おやつとデザートは無しです。