食べる順番ダイエット4/8
食べる順番ダイエット - 2015年04月08日 (水)
2桁台何年ぶりだろう…
なんか、やる気がでてきた。
0.1tに変わりはないから、頑張らないとね。
明日から1泊2日の札幌出張です。
来週もだけど。
出張は太るから気をつけないとね。
朝食はサラダ→ハムエッグ→トーストの順番。
昼食はお弁当で、オクラのおひたし→ほうれん草のソテー→さつま揚げ→クリームコロッケ→ふりかけご飯の順番。
晩ご飯は、サラダ→豆腐のみそ汁→肉野菜炒め→納豆ご飯（茶碗半分くらい）の順番。
野菜炒めなのに無理やりサラダ食べてます。（笑）
おやつとデザートは無しです。
なんか、やる気がでてきた。
0.1tに変わりはないから、頑張らないとね。
明日から1泊2日の札幌出張です。
来週もだけど。
出張は太るから気をつけないとね。
朝食はサラダ→ハムエッグ→トーストの順番。
昼食はお弁当で、オクラのおひたし→ほうれん草のソテー→さつま揚げ→クリームコロッケ→ふりかけご飯の順番。
晩ご飯は、サラダ→豆腐のみそ汁→肉野菜炒め→納豆ご飯（茶碗半分くらい）の順番。
野菜炒めなのに無理やりサラダ食べてます。（笑）
おやつとデザートは無しです。
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