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プロフィール

★Andybell★

Author:★Andybell★
当ブログへようこそ✌️
宮城県仙南地区住まい、6歳児(人間)と7歳児(犬)のアラフィフちょっとメタボなパパです。
出張が多いので出張先、宿泊先などの情報、育児(高齢パパなのでけっこう大変・・・)、愛犬のシェルティ、日々の出来事を書いていきたいと思います。

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食べる順番ダイエット4/8

2桁台何年ぶりだろう…
なんか、やる気がでてきた。
0.1tに変わりはないから、頑張らないとね。



明日から1泊2日の札幌出張です。
来週もだけど。
出張は太るから気をつけないとね。

朝食はサラダ→ハムエッグ→トーストの順番。
昼食はお弁当で、オクラのおひたし→ほうれん草のソテー→さつま揚げ→クリームコロッケ→ふりかけご飯の順番。
晩ご飯は、サラダ→豆腐のみそ汁→肉野菜炒め→納豆ご飯(茶碗半分くらい)の順番。
野菜炒めなのに無理やりサラダ食べてます。(笑)

おやつとデザートは無しです。

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