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★Andybell★

Author:★Andybell★
当ブログへようこそ✌️
宮城県仙南地区住まい、6歳児(人間)と7歳児(犬)のアラフィフちょっとメタボなパパです。
出張が多いので出張先、宿泊先などの情報、育児(高齢パパなのでけっこう大変・・・)、愛犬のシェルティ、日々の出来事を書いていきたいと思います。

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食べる順番ダイエット4/7

オッ!ジャスト100㎏になりました。



今日の朝食はサラダ →オムレツ→食パン1枚(バター)
昼食はインスタントみそ汁にカットワカメを入れてカサ増ししてお弁当。
おやつはオレオのソフトクッキー2個と歌舞伎揚げ1枚、それからちょこちょこチョコ食べてます。



だいたい3日に1箱位かな。

晩ご飯は、サラダ→塩サバ→昨日の残り物の肉じゃが→茶碗半分くらいのご飯(ふりかけ)でした。

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