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★Andybell★

Author:★Andybell★
当ブログへようこそ✌️
宮城県仙南地区住まいアラフィフでちょっとメタボ・・・もとい!結構メタボな4歳児(人間)と5歳児(犬)のパパです。
出張が多いので出張先、宿泊先などの情報、育児(高齢パパなのでけっこう大変・・・)、愛犬のシェルティ、お役立ち情報などを書いていきたいと思います。

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食べる順番ダイエット4/7

オッ!ジャスト100㎏になりました。



今日の朝食はサラダ →オムレツ→食パン1枚(バター)
昼食はインスタントみそ汁にカットワカメを入れてカサ増ししてお弁当。
おやつはオレオのソフトクッキー2個と歌舞伎揚げ1枚、それからちょこちょこチョコ食べてます。



だいたい3日に1箱位かな。

晩ご飯は、サラダ→塩サバ→昨日の残り物の肉じゃが→茶碗半分くらいのご飯(ふりかけ)でした。

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